如何下载我在 Facebook 的信息副本?

如果想下载 Facebook 个人信息的副本,您可以使用下载个人信息工具。
要下载 Facebook 数据副本:
  1. 点击 Facebook 右上方的 account
  2. 选择设置与隐私,然后点击设置
  3. 在左边栏中点击你的 Facebook 信息
  4. 前往下载个人信息,点击查看
  5. 要添加或移除请求的数据类别,请点击 Facebook 页面右侧的框。
  6. 选择其他选项,包括:
    • 下载请求的格式。
    • 照片、视频和其他多媒体素材的质量。
    • 信息的特定日期范围。如果未选择日期范围,则将请求您所选类别的所有信息。
  7. 点击创建文件以确认下载请求。
提交下载请求后,它将在下载个人信息工具的可用副本版块中显示为等待中。我们可能需要几天时间才能将您的下载请求准备完毕。
下载请求准备完毕后,我们会通知您下载已准备就绪。
要下载您请求的数据副本:
  1. 前往下载个人信息工具的可用副本版块。
  2. 点击下载并输入您的密码。
您也可以点击更多来查看与下载请求有关的信息,例如格式及到期时间。
注意:您可以随时查看快捷隐私设置,了解如何控制您的 Facebook 数据和隐私。如果想查看 Facebook 帐户的近期活动或 Facebook 帐户信息,您可以使用访问个人信息工具。
是否可以选择想要下载的信息?
可以。当您下载 Facebook 个人数据副本时,您可以选择要下载哪些类别的数据,以及所获得数据的日期范围。您可在提出信息获取申请时做出具体选择。详细了解下载的信息中包含哪些内容
HTML 或 JSON 格式的数据副本有什么区别?
当您在 Facebook 请求获取信息副本时,您可以选择以 HTML 或 JSON 格式接收:
HTML:这种格式便于您轻松查看您的 Facebook 数据。您将收到一个 .ZIP 文件,打开该文件并解压后,就会看到一个名为 index 的 .HTML 文件,您可以像在网页浏览器中打开网页一样打开该文件。该 .ZIP 文件含有包含文件的文件夹,其中有您请求获取的所有图像和视频。
JSON:一种机器可读的数据格式。当您需要将信息上传到其他服务时,此格式有助于简化信息传输过程。
请求获取信息副本时,您还可以选择媒体文件(照片、视频)的质量。如果您选择较高质量的媒体文件版本,则下载的文件会更大,因此会占用更多存储空间。
为防止其他用户下载我的信息副本,Facebook 采取了哪些安全措施?
我们制定了一系列安全措施来帮助保护您的帐户安全并保护您在 Facebook 的信息。在开始下载信息副本之前,我们会先要求您输入密码。我们也可能会要求您完成额外的验证步骤,完成后才允许您开始下载。为了保护您的帐户,您的下载请求会在几天后过期,并且您可以随时提出新的请求。
我们的安全系统始终在运作,以便将可能触及您和您的 Facebook 好友的各种威胁防范于未然,我们还提供有助于进一步保障帐户安全的“安全检查”和“双重验证”等工具。详细了解关于保持帐户安全的信息。
注意: 请记住,您的数据请求可能包含隐私信息。在保存或发送此文件,或将此文件上传至另一服务器时,请注意安全并采取预防措施。请求个人信息的副本时,您始终可以选择只请求特定部分。
我还没有激活的 Facebook 帐户。如何请求 Facebook 存储的我的个人数据?
如果您停用了自己的帐户:
如果您之前拥有 Facebook 帐户但目前已停用,您可以通过两种方式重新激活帐户:重新登录 Facebook,或使用 Facebook 帐户登录其他平台。
重新激活帐户后,您就可以通过帐户或使用“下载个人信息”工具来访问您的信息。

如果您删除了自己的帐户或者从未注册过帐户:
如果您删除了自己的 Facebook 帐户,您将无法再访问与此帐户相关的信息。您分享的某些信息可能仍会显示在其他人的 Facebook 帐户中。例如,如果您向某人发送了一条消息或在他们的时间线上发布了内容,则与电子邮件类似,他们仍可能拥有该信息或时间线帖子的副本。
如果您没有 Facebook 帐户但认为 Facebook 可能包含与您有关的信息,您可以联系我们申请一份您的信息。